G.E.M.鄧紫棋明星日記（行動裝置）

歌手：G.E.M.鄧紫棋

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紐約現在非常的冷，因為當天不用開演唱會，可以放鬆一下！在當地我發現有一種雪糕，不是用牛奶製成，而是用椰奶做的，沒有加人工糖，而是加天然的糖素，沒有熱量，覺得既健康又好吃，因為好像只有美國有賣，所以我去美國就會買來吃，就算現在非常的冷(抖)，再冷我也要吃雪糕！

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在演唱會巡迴期間，吃東西常常要注意熱量，對需要補充很多蛋白質來維持體力的我來說，生蠔相對是熱量比較低的食物，生蠔海鮮新鮮，很好吃同時吃的時候比較不怕胖，之前在台灣錄影時也有吃到好吃的生蠔，新鮮的海鮮或生蠔是我演唱會期間很好的食物夥伴！

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演唱會開始前，我已經在後台換完裝standby，因為離上台還有一點時間，待在台後，一時興起拿起手機對著鏡子自拍，剛好有不錯的燈光，覺得拍出來特別好看，所以就趁著開場前拍了幾張，這張因為角度跟燈光配合得很好，是裡面幾張中我覺得不錯的，你們覺得好看嗎？

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下午有空趕緊利用時間健身，做一些運動伸展肢體，這是在演唱會期間養成的準備習慣，通常晚上有演唱會的話，在演唱會當天下午會抽出時間健身，配合開嗓做一些發聲的練習、基本的呼吸訓練，還有一些運動以及肢體伸展拉筋熱身等等，為晚上的演唱會做好準備。

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演唱會前的一頓晚餐，一定是吃的非常健康清淡，綠花菜白花菜還有蛋，以及番茄蔬菜湯，同時也會聽一些音樂放鬆一下，消除緊張的心情或氣氛，等等就要準備登場！！