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「穀雨」回溫濕氣重 中醫建議多吃菠菜、絲瓜、山藥湯
今天（20日）是廿節氣中的「榖雨」，是春天的最後一個節氣，代表寒冷天氣將結束，準備迎接夏季。梅雨季雨水開始變多，連帶環境中的濕氣會變重，中醫師公會全聯會副秘書長彭溫雅提醒，體質偏寒的民眾可能出現皮膚、鼻子過敏、肩頸痛、下肢痠痛、關節難伸展等症狀，建議多吃菠菜、冬瓜、絲瓜等當季蔬菜外，也可多吃薏仁，有助濕氣排出，或是喝山藥湯來增強體質，麻辣鍋等燥熱料理最好少吃。彭溫雅呼籲，過敏體質的人，此季節外出時要預防花粉導致過敏性鼻炎、哮喘等發作。
【2019/4/20 Hit FM新聞部】

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