明星日記-王詩安

音樂 / 人物

歌手：王詩安

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日期：01/01 ~ 01/05

故事3【有營養／瘦／健康／皮膚好】

有兩年，每天8點到我的營養師診所報到
請她開飲食單，跟她學營養知識
飲食均衡，多喝水，搭配早睡早起，適當運動
我沒一餐都有吃澱粉喔！
讓我減少很多體脂肪，提高了好的水分與肌肉
身體也變好很多，可以說營養師的營養學，
在我的人生中是一個很重要有助健康的事
另外最近少了很多痘痘，因為戒了牛奶(好多荷爾蒙)
然後吃了一年的素！皮膚超好！精神也好！

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