深呼吸，吐氣，閉眼三秒，






1

2

3

好，


憑第一直覺選出有感覺的牌，












好了嗎？


答案揭曉！

圖片來源：Universal Waite　

A.
Type：「我運動就是為了吃更多東西」一定是你人生的座右銘吧？但對於想把身上的肉肉甩掉，在夏天讓身材辣翻全場的人來說，運動雖是不可缺乏的要素，另一個最大的重點當然就是戒口囉。

Tips：減肥是三分靠運動，七分靠吃的活，所以在你辛苦揮汗之餘，可千萬別再亂吃東西，讓自己努力的成果溶化在你的胃裏。

圖片來源：Universal Waite　

B.
Type：奇怪？都不知道自己怎麼會突然胖胖嗎、瞬間衣廚裏去年夏天的衣服都穿不下了嗎？冰凍三尺非一日之寒，你當然也不是突然就像吹氣球一樣爆肥的。只是因為平常可能不注意飲食或沒養成運動習慣，日積月累下肉肉自然就找上你了。

Tips：每天紀錄體重和固定逼自己排程運動時間，是現在唯一能解救你身材的好方法了，只要能持之以恆，一定會有成效的！我們海灘見！(開玩笑的我不會去海邊，好熱)

圖片來源：Universal Waite　

C.

Type：能坐絕不站，能躺絕不坐。不愛動就是你減肥路上最大的阻礙，特別是夏天隨便動一動就大汗淋漓、全身黏TT，更是犯了你的大忌。但不付出一點代價是不行的，現在就下定決心和你的小肉肉告別吧！

Tips：白天外出運動太陽太大，晚上運動蚊子又多，建議你可以上健身房訓練，除了有專業的教練可以選擇，看到一群努力訓練的人，還可以激起你的鬥志喔！

圖片來源：Universal Waite　

D.
Type：對於減肥的知識相信你懂的比我還多，就不用多加說明了，但是光知道是不夠的，還要做到才行。

Tips：你最大的問題就是太晚睡，養成良好的生活作習，可以拯救你的身材，讓你恢復自信，穿上自己喜歡的衣服，沒事趕快洗洗睡吧！

圖片來源：Universal Waite　

E.
Type：完美主義讓你老是對鏡子裏自己的身材不滿意，但其實！你身材已經夠好了，雖然減肥是一輩子的事，但健康還是很重要的！

Tips：夏日甩肉對你來說是不需要的，你需要的是改變一下自己的想法，還有多一些自信，現在就去躺在沙發上看劇吃洋芋片吧！








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