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yaya7337 於 回應: |
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安東加油!!!~你的改變與努力~我們都有發現!都有感受到!!我最近也開始改變我的飲食生活~每天盡量都是水煮跟沙拉~每一餐也很健康!低油低鹽無糖的生活~真的讓我狀態也變好了!天天去運動~邊運動的時候~也邊聽最新專輯"Friends"~這次的專輯真的都很好聽~很喜歡"影子"跟"死不睡覺"~~~超棒的!!!加油加油!!!期待和你在各大簽唱會碰面囉! |
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cony0710 於 回應: |
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上次你好像有偷吃pizza齁 :目(鬧你的拉~)
這樣吃真的還滿健康的拉~~
而且能一直這樣吃真的也滿有耐心的!
沙拉多吃點應該不會胖吧
要吃飽喔~~ 加油喔 : ) |
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jessica_tasi 於 回應: |
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我很喜歡你開朗的個性,還有你的態度及想法,尤其是你的歌聲,不管你的身材如何,對我來說,你就是你,我比較在意的是你過得好不好,所以希望你的每一天都是開心的,如果吃膩了一成不變的沙拉或三明治,偶爾放縱一下吃自己想吃的吧!畢竟人生苦短,要及時行樂,能看到你開心的笑臉,做自己喜歡的事,我也覺得好開心!加油! |
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Oscar 於 回應: |
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Dear Anthony,
新專輯超好聽的
你的真的好有毅力喔! 經由飲食控制和運動
瘦下來人變得更好看 也變得更有精神
不要再"死不睡覺"熬夜了 充足的睡眠是很重要的
這樣才能保持好體力 唱歌給大家聽
希望你繼續保持下去 加油!! :-)
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georgiachen 於 回應: |
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對健康有幫助的話是很好的改變呀~~
偶爾還是可以吃一些你愛的東西啦
例如把挫冰的配料換成有營養一點的水果XDDD
每天吃一樣的東西真的好容易令人覺得沮喪哦
你都這樣堅持下來了 ,在搭配上運動
良好的狀態一定會好好保持的:))
當然不管胖還是瘦 唱歌都一樣好聽♥ |
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