login
login
    

腸道壞菌讓人累！調查：4成上班族有腸胃與疲勞問題
　　腸道菌相紊亂，當心慢性疲勞纏身。台灣乳酸菌協會今日公布「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」，調查顯示，超過4成的上班族同時出現腸胃不適與慢性疲勞徵狀；比起沒有腸胃不適的人，腸胃不適的人感到慢性疲勞的比率，多出近3成。
　　台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑說明，腸道菌會直接對腸道神經系統作用，並影響中樞神經，使情緒等心理狀態出現變化，相反地，大腦的壓力訊息，也會逆回來影響腸道菌相平衡。另外，腸道是最重要的免疫器官，高達7成的免疫球蛋白都在腸道，因此菌相失衡將降低免疫力，就會催生慢性疲勞與諸多身體問題。要保有足夠的腸道好菌，蔡英傑建議，首要之務是多吃蔬果，有助排便順暢以免累積壞菌。另外，可適量補充泡菜等發酵蔬菜以及發酵乳品，增添益生菌。
【2018/5/24 HitFM新聞部】

● 再論述兩岸一家親　柯P：最四平八穩的說法

● 賴揆宣誓水情目標 6月底前不會三階限水
更多即時新聞...