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年後多蔬果少油膩 保護腸胃

過年期間大魚大肉，不少人出現腸胃道不適症狀，醫師建議，年後要盡快改變飲食習慣，少油膩，多吃蔬菜、水果，有助於代謝體內油脂，盡量減少攝取肉類、甜食、辛辣刺激等食物；並且讓生活作息回歸正常，以免腸胃消化不良，熬夜容易引發胃食道逆流。

醫師表示，如果本身已經有胃食道逆流，一定要就醫治療，服藥後症狀仍無法改善或症狀較嚴重的民眾，例如體重減輕、吞嚥困難、糞便有血等，應接受胃鏡檢查，了解是否有其他併發症。
【2016/2/13 Hit FM新聞部】

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