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歌手:鄒宗翰
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01/15
日期:01/11 ~ 01/15
在碰到不愉快心情不好的時候,回到家裡自己一個人時其實我滿容易發生失眠的狀況,每當這個時候因為時間也晚了,鄰居都要休息了又不能大聲的聽我喜歡的音樂,真的挺悶的!!而且因為我又是一個人住所以想找個人面對面聊聊也沒有辦法!!加上我是一個不喜歡把負面情緒帶給朋友家人的人,所以我找到了一個對我來說很棒的方式:就是戴上耳機很大聲的聽我想聽的音樂!這時心情就會暢快許多,也比較容易入眠了!
這是一個對我很有效的舒壓方式,分享給大家。如果嘗試我的方法的話記得還是不要聽得太誇張的大聲喔~哈哈因為這樣會傷到耳朵!祝福大家不要碰到不好的事情天天開心呦!
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