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歌手：王詩安
01/01   01/02  01/03  01/04  01/05  
日期：01/01 ~ 01/05
故事3【有營養／瘦／健康／皮膚好】

有兩年，每天8點到我的營養師診所報到
請她開飲食單，跟她學營養知識
飲食均衡，多喝水，搭配早睡早起，適當運動
我沒一餐都有吃澱粉喔！
讓我減少很多體脂肪，提高了好的水分與肌肉
身體也變好很多，可以說營養師的營養學，
在我的人生中是一個很重要有助健康的事
另外最近少了很多痘痘，因為戒了牛奶(好多荷爾蒙)
然後吃了一年的素！皮膚超好！精神也好！
♛人氣指數：197111  ❤愛的鼓勵：92   
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留言者
 
留言內容  
　
 
現有 20 則留言 | 下一頁 | 第 頁
 
 
留言者：Eric
留言時間：2018-01-05 12:49:06 pm
 

好健康的生活 我每一餐都要有肉的說XD
 
 
留言者：孟
留言時間：2018-01-05 12:34:48 am
 

女神最棒了!!!
 
 
留言者：Leo Ho
留言時間：2018-01-05 12:29:54 am
 

吃素，對我來說，太難了
因為我是肉食主義者，哈哈哈！
不過在學校吃晚餐的話，我倒是會吃素食，因為學校的便當不太好吃，哈哈哈
 
 
留言者：世涵
留言時間：2018-01-04 08:56:03 am
 

詩安 從妳一開始出道的"你好嗎"到現在的"明天" 聽見妳音樂的改變 也一直支持妳 工作之餘也要注意身體哦！❤
 
 
留言者：小詠
留言時間：2018-01-03 11:28:15 pm
 

詩安好認真的做功課喔!你的歌聲很棒的!也謝謝你分享你的飲食!

 
 
留言者：yang
留言時間：2018-01-03 11:27:00 pm
 

加油!新專輯最喜歡一步成詩了
 
 
留言者：Ryo
留言時間：2018-01-03 10:59:10 pm
 

從小聽你的歌聽到大
你的第一張簽名專輯我到現在都還留著
希望你可以加油
出更多好歌
我會繼續支持你的
 
 
留言者：浩
留言時間：2018-01-03 10:53:55 pm
 

加油~ 你是最棒的
要相信自己 保持活力喔
 
 
留言者：YuTing
留言時間：2018-01-03 09:02:23 pm
 

身體健康真的很重要
一直都很喜歡妳的歌
要照顧好自己的身體
我會一直支持妳的♥
 
 
留言者：wei
留言時間：2018-01-03 08:30:11 pm
 

姊子真的很棒，但是也不要太瘦好嗎，健康最重要！
姊子加油 鬆餅/////
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