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歌手：王詩安
01/01   01/02  01/03  01/04  01/05  
日期：01/01 ~ 01/05
故事3【有營養／瘦／健康／皮膚好】

有兩年，每天8點到我的營養師診所報到
請她開飲食單，跟她學營養知識
飲食均衡，多喝水，搭配早睡早起，適當運動
我沒一餐都有吃澱粉喔！
讓我減少很多體脂肪，提高了好的水分與肌肉
身體也變好很多，可以說營養師的營養學，
在我的人生中是一個很重要有助健康的事
另外最近少了很多痘痘，因為戒了牛奶(好多荷爾蒙)
然後吃了一年的素！皮膚超好！精神也好！
♛人氣指數：192799  ❤愛的鼓勵：92   
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留言者
 
留言內容  
　
 
現有 20 則留言 | 上一頁 | 第 頁
 
 
留言者：WEI
留言時間：2018-01-03 08:26:58 pm
 

希望妳能一直身體健康，精神滿滿❤️❤️
 
 
留言者：Peggy
留言時間：2018-01-03 08:09:56 pm
 

非常喜歡妳唱歌,加油!!
 
 
留言者：胖呆
留言時間：2018-01-03 07:03:03 pm
 

很喜歡你的新歌當然工作之餘也要注意身體健康喔
祝你能夠越來越好 加油
 
 
留言者：潔美
留言時間：2018-01-03 12:57:28 pm
 

身為馬來西亞人的我，也好喜歡台灣這個地方呢！自從2011年和家人到台北旅行之後，就一直很想念台灣的食物和人情～因為感受到當地人民的熱情而覺得溫暖。或許對一般人而言，要到台灣並不是一件很難的事。但對現在的我來說，也不是件容易的事。或許是身處國家的關係，想要在重遊台灣的願望，似乎一年比一年難實現呢…
 
 
留言者：Hsuan
留言時間：2018-01-03 10:45:58 am
 

要這樣吃真的要很有意志力耶嗚嗚
光是飲食均衡和早睡早起都很不容易了QQ
姐子健康的好美呀呀~~~
 
 
留言者：翰
留言時間：2018-01-03 05:46:03 am
 

專業就是不同!!但重要的是...要能夠持之以恆超不容易啊...
 
 
留言者：Ting
留言時間：2018-01-03 02:52:45 am
 

喝牛奶會長痘痘!!!
之後再也不買牛奶了!!!
長時間多喝水真的會有種健康的感覺呢!!!
 
 
留言者：XinWen
留言時間：2018-01-03 02:13:02 am
 

原來喝牛奶會長痘痘啊哈哈哈
 
 
留言者：hamels
留言時間：2018-01-03 01:03:28 am
 

人美聲也美
每首歌越聽越耐聽，越發能感受歌詞中的意境
永遠支持妳
 
 
留言者：CJY
留言時間：2018-01-03 12:58:59 am
 

昨天的我
很不健康，
只吃一餐，
而且都是油炸@@
突然很想吃就暴飲暴食，
無法抵抗誘惑，
直接無視體重增加，
活得快樂就好。
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