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低頭族注意！頭往前移5公分 等於脖子頂3顆保齡球
現在有不少民眾重度使用3 C產品，高雄中正骨科醫院院長高振興表示，過去診間脊椎病患不到十分之一，現在超過30%，且有年輕化趨勢。頸椎在正常姿勢下，承受約5公斤的壓力，約一顆12磅的保齡球重量，當頭部向前移了5公分，頸椎承受的壓力為正常姿勢的3倍以上。
高振興指出，在台灣，每年約有10萬人因退化性脊椎問題需接受治療，以前診間多是長者，近幾年則出現年輕化趨勢。他建議頸椎不適的患者，一定要減少使用3C產品的時間，每天局部熱敷4至5次 ，每次15分鐘；使用3C產品時最好是平視，每使用4、50分鐘就休息一下，並做伸展動作，紓解椎壓力。
【2016/11/26 HitFM新聞部】

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