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降低孩子偏食機率 6個月至周歲最關鍵
根據調查，全台1193位媽媽當中，有高達百分之76.3的人面臨孩子偏食的問題。醫師指出，六個月到滿周歲期間是飲食訓練黃金期，給予多元的副食品，有助於降低日後的偏食問題。(應佳臻 報導)

台灣亞培針對全台1193位媽媽進行調查，發現有高達百分之76.3的媽媽面臨小朋友挑食的情況，也因此擔心起孩子會發育不良。新光醫院小兒科主治醫師劉明發指出，孩子六個月到滿周歲期間是飲食衛教及訓練味覺的黃金期，給予多元的副食品，有助降低日後的偏食問題。劉明發說：「副食品在六個月你就可以開始給他吃，給他吃青菜，加紅蘿蔔、高麗菜，這些訓練在裡面的時候，他才知道，喔原來這些他是可以吃的，多樣化，然後顏色色彩又不一樣的食物，這樣比較均衡。」

而針對一歲以上因偏食而導致成長曲線表現不佳的孩子，則不須過擔心，只要留意孩子的飲食均衡，多攝取鈣質及優質蛋白質，就能幫助孩子啟動生長激素。劉明發說：「建議說是不是可以有簡單的補充品，讓他在這段生長曲線往下走的時候把它拉回來，這一班就是會建議補充高蛋白質、熱量足夠的食品，牛奶是一個很好的選擇。」

營養師侯孟伶也提醒，在有壓力的用餐情況下，可能造成親子之間關係緊張，不妨藉由讓孩子參與烹飪過程，或是同儕、手足間的相互鼓勵，增加對食物的興趣。
【2017/6/8 記者 應佳臻】

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