兩顆綠豆椪熱量等於一個雞腿便當

活動 / 消息

兩顆綠豆椪熱量等於一個雞腿便當

中秋節即將到來，民眾也紛紛採購月餅禮盒。不過，月餅好吃，熱量卻超高，一顆蛋黃酥熱量將近一碗飯，兩顆綠豆椪熱量差不多是雞腿便當。營養師建議，月餅應該分著吃，並搭配無糖茶飲，否則容易導致肥胖。

而最近幾年，不少業者推出所謂的健康月餅，例如，「蒸的月餅」、「低糖月餅」等，營養師葉怡妙表示，健康月餅的餅皮熱量確實較低，但內餡還是添加了大量糖份，依然是高油、高糖，而且容易使胃酸分泌較多、刺激腸胃，老年人、幼兒，應該少吃月餅。

【2017/9/26 HitFM新聞部】