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社區據點開設銀髮健身房 柯P重返校園上體育課
你知道運動主題餐廳，也知道運動主題酒吧，但你知道有運動主題的社區照顧關懷據點嗎?根據研究，運動會讓腦部釋放快樂荷爾蒙「多巴胺」，讓人產生歡愉、放鬆的感覺，為了讓長者在社區裡就有運動空間，養成運動習慣，南港區玉成里黃里長在臺北市政府社會局的補助及指導下，結合健身器材資源及松山國小校園餘裕空間，於106年開辦了運動主題社區照顧關懷據點!

柯文哲表示，臺北市政府剛辦完世大運，掀起一股運動風潮，而社區照顧關懷據點設置運動空間就特別有感，10月3日也親自到據點體驗銀髮專屬運動健身房，擔任銀髮體育課的新同學，與長者一起做運動。活動過程中有長者發揮同學愛，指正操作健身器材的姿勢，柯文哲笑稱「據點長者體力都比我好」，並指出要達到健康老化，長者就必須多運動保持健康。

玉成里社區據點位於松山區松山國小內，走進校園不再只是孩童的歡笑聲，也聚集了一群揮汗的長者正伸展著筋骨、架式十足的操作健身器材，由於長者普遍面臨肌少症的危機，玉成里據點安排了多元的運動課程，宛如小型頂級健身房，提供有氧運動、心肺訓練、肌耐力訓練及平衡訓練等課程，針對不同需求的長者進行輔導訓練，各項運動皆由專業運動指導員在旁教學，讓長者快樂、安心做運動，降低運動傷害的發生率。

長輩們每週到據點就像是回到學校上體育課，不僅可以維持健康、延緩老化的功能，同時可以一起共餐、唱歌及分享生活。據點的服務深受長者喜愛，參與據點的長者人數越來越多，臺北市政府社會局表示目前共餐據點佈建達325處，未來將持續鼓勵並輔導據點深化服務，發展出符合地方長者需求的特色課程，讓臺北市的長者都可以於社區裡獲得照顧。
【2017/10/3 台北市社會局】

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