常追劇、愛看電視容易失智！ 風險為一般人1.3倍 |
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天主教失智老人基金會調查發現，有5成國人對於失智症仍有錯誤認知，以為生酮飲食、多吃銀杏及椰子油有助於預防失智，但研究證實，只有地中海飲食可以預防失智，其餘並沒有科學實證，尤其腎臟功能不良的民眾並不適合生酮飲食，貿然執行，可能傷害腎臟功能。 研究顯示，教育程度、從事休閒活動、認知活動與體能活動，以及採取地中海飲食，都可降低及延緩失智症的退化。其中又以飲食的影響力最大。值得注意的是，看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，台大職能治療系毛慧芬副教授指出，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍。建議民眾多多閱讀，並多做必須動腦的休閒活動，藉此刺激腦部，維持認知功能。研究發現，與經常閱讀的人相較，沒有閱讀習慣的中老年人罹患失智風險高出9.6倍。 |
| 【2018/9/19 Hit FM新聞部】 |
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