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台灣男童比日本矮？專家：比到18歲才有意義
千禧之愛基金會援引日本厚生省統計指出，日本11到13歲男童身高比我國男童略高，不過，兒童內分泌專家表示，其實，18歲前的身高還有機會繼續拉高，除了飲食均衡、多運動，還要避免含糖飲料，同時每晚睡足8到10小時。

林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，含糖飲料一喝下肚會使血糖升高、抑制生長激素分泌；另外在睡眠期間，每60至90分鐘會分泌一次生長激素，但如今越來越多孩子可能熬夜打電玩，勢必影響身高發育。呼籲家長平時應注意孩子的飲食均衡，並攝取高鈣食物、每天補充兩份鮮乳。此外，運動也有助刺激生長板增生骨質，建議每周運動5次、每次30分鐘，最好能多作上下彈跳的運動，如籃球、排球與跳繩等。
【2019/1/17 Hit FM新聞部】

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