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天龍國每10個學生有3人壓力大 僅兩成會求助
考試至上的台灣，家長對孩子成績的關切，無形之中成為孩子主要壓力來源。董氏基金會今年以大台北地區國高中職生為對象進行的調查發現，每10名學生就有3人壓力大，但卻只有約2成願主動求助，且尋求協助的學生也不願意找親人訴苦，超過半數會優先考慮找同學或朋友。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，現在青少年習慣使用社群平台、即時通訊軟體發佈訊息與他人聯繫，雖然更及時便利，但仍有許多人感到孤單。葉雅馨建議除了向外界求援，也可藉由書寫心情日記，記錄壓力的事情經過及後續處理方式，經由與自己對話來釐清問題，未來再遇到相似的壓力事件，就可回溯日記參考解決方式，避免再次陷入負面情緒。
【2019/12/4 Hit FM新聞部】

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