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丹尼斯與GiGI 為了917 請Energy訓練好體力
活動日期/時間:2006/09/04
活動地點/電台:台北 奔放主題運動館

為了慶祝「只想聽音樂Hit Fm聯播網」8週年生日,9月17日將在台北縣板橋市非常熱區所舉辦的馬拉松式演唱會,共邀請了28組歌手預計將演唱超過8小時挑戰台灣演唱會的紀錄,DJ丹尼斯與GIGI也將加入馬拉松主持的挑戰,為了訓練好體力特地請到剛辦完演唱會的Energy教幾招增強心肺功能的絕招。

Energy果然專業,從暖身操開始就展現十足的運動神經,接著進行跑步機 重量訓練 舉啞鈴等活動,三人親自示範並且細心的指導兩人每項運動的的注意事項,對平常就有持續健身的丹尼斯來說,這些訓練很快就能上手,而GIGI就顯得有點吃力,因為只有她是女生,應該特別設計符合女生的運動。

最後的啞鈴訓練,為了讓媒體朋友有不一樣的畫面呈現,大家立刻把手上的啞鈴當成道具,玩起大陸著名的千手觀音,果然讓閃光燈閃不停,大家只好高舉啞鈴努力維持不動姿態,等媒體拍好,手臂已經不有自主的抖起來了!



健身就從最簡單的跑步機開始吧!
教練仔細解釋健身器材的使用方法和鍛鍊的部位
Energy和DJ們搞笑的舉著啞鈴擺出千手觀音的pose,大家玩的不亦樂乎
趁著丹尼斯做重量訓練的時候,Energy和Gigi聯手搔癢想讓他分心

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