很辛苦耶!

哇 原來你是這樣瘦6公斤的:))
辛苦了!

食物可以是天使也可以是魔鬼~
健康第一~宣傳要好好注意身體唷!
加油

一天六餐都一樣真的很膩耶!不過不用煩惱要吃什麼確實是不賴~我也想要吃的健康,可是好沒毅力哈哈!希望你可以繼續保持囉~這樣就可以活力充沛的跑通告了 :)

哇，養生了身體，自然也健康了起來。
身體健康了，好處就多。

安東加油！！！～你的改變與努力～我們都有發現！都有感受到！！我最近也開始改變我的飲食生活～每天盡量都是水煮跟沙拉～每一餐也很健康！低油低鹽無糖的生活～真的讓我狀態也變好了！天天去運動～邊運動的時候～也邊聽最新專輯＂Friends＂～這次的專輯真的都很好聽～很喜歡"影子"跟"死不睡覺"～～～超棒的！！！加油加油！！！期待和你在各大簽唱會碰面囉！

上次你好像有偷吃pizza齁 :目(鬧你的拉~)
這樣吃真的還滿健康的拉~~
而且能一直這樣吃真的也滿有耐心的!
沙拉多吃點應該不會胖吧
要吃飽喔~~ 加油喔 : )

我很喜歡你開朗的個性，還有你的態度及想法，尤其是你的歌聲，不管你的身材如何，對我來說，你就是你，我比較在意的是你過得好不好，所以希望你的每一天都是開心的，如果吃膩了一成不變的沙拉或三明治，偶爾放縱一下吃自己想吃的吧！畢竟人生苦短，要及時行樂，能看到你開心的笑臉，做自己喜歡的事，我也覺得好開心！加油！

Dear Anthony,
新專輯超好聽的
你的真的好有毅力喔! 經由飲食控制和運動
瘦下來人變得更好看 也變得更有精神
不要再"死不睡覺"熬夜了 充足的睡眠是很重要的
這樣才能保持好體力 唱歌給大家聽
希望你繼續保持下去 加油！！ :-)

對健康有幫助的話是很好的改變呀~~
偶爾還是可以吃一些你愛的東西啦

例如把挫冰的配料換成有營養一點的水果XDDD
每天吃一樣的東西真的好容易令人覺得沮喪哦
你都這樣堅持下來了 ，在搭配上運動
良好的狀態一定會好好保持的:))

當然不管胖還是瘦 唱歌都一樣好聽♥