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歌手：ELLA陳嘉樺
04/16　04/17　04/18　04/19　04/20　
日期：04/16 ~ 04/20
女孩再壞，也要運動，不然就會有「掰掰肉」每天跟你say hello唷~。所謂「要活就要動」，所以「要美就要動」！很多女生害怕曬太陽、害怕流汗，但這些卻都是女生最需要的，我們要運動來接受好的能量，都應該要一起動起來！你會發現挑戰自我極限，超越自己，竟然是可以辦得到的，甚至可以做得更好，讓身旁的人們感到Amazing！眾所皆知，解接這一年來都在持續進行NTC運動，真的讓大家發現解接的改變，不但肌肉變緊實，皮膚變好了，連比基尼線跑出來了，現在穿上緊身褲也不擔心別人看，嘿嘿嘿。還有，大家對運動一定要堅持下去，例如我即使每周工作再忙碌，也請公司幫我安排三次NTC課程，每次至少一小時，這樣才不會半途而廢唷。
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