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歌手：鄒宗翰
01/11　01/12　01/13　01/14　01/15　
日期：01/11 ~ 01/15
在碰到不愉快心情不好的時候，回到家裡自己一個人時其實我滿容易發生失眠的狀況，每當這個時候因為時間也晚了，鄰居都要休息了又不能大聲的聽我喜歡的音樂，真的挺悶的！！而且因為我又是一個人住所以想找個人面對面聊聊也沒有辦法！！加上我是一個不喜歡把負面情緒帶給朋友家人的人，所以我找到了一個對我來說很棒的方式：就是戴上耳機很大聲的聽我想聽的音樂！這時心情就會暢快許多，也比較容易入眠了！

這是一個對我很有效的舒壓方式，分享給大家。如果嘗試我的方法的話記得還是不要聽得太誇張的大聲喔～哈哈因為這樣會傷到耳朵！祝福大家不要碰到不好的事情天天開心呦！
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