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| 推薦曲 〈簡單的一天〉清新的城市民謠風，刷新自己心情的推薦佳作。 (緯來電視台日劇「電車男」片頭曲) 〈單練〉跟自己賽跑的心情，寂寞卻堅定的意志，難得勵志好歌。 〈狼狽〉抒情搖滾情歌，完全體會保劍風的完美演出。 資料來源：專輯側標 |
CD 1
| 曲序 | 曲名 | 演唱人 |
| 1 | 單練 | 保劍鋒 |
| 2 | 簡單的一天 |
保劍鋒 李智楠 |
| 3 | 狼狽 | 保劍鋒 |
| 4 | 一個人的寂寞 | |
| 5 | 0.1的距離 | 保劍鋒 |
| 6 | 來不及愛你 | 保劍鋒 |
| 7 | 狼狽 | |
| 8 | 一個人的寂寞 | 李智楠 |
| 9 | 起跑天堂 |
李智楠 保劍鋒 高仁 |
| 10 | 寂寞 | |
| 11 | 習慣有你 |
保劍鋒 隋俊波 |
| 12 | 天堂 | |
| 13 | 狼狽2 | 保劍鋒 |
| 14 | 夢想 | |
| 15 | 紅色石頭 | 李智楠 |
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