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| 將L.M.F.音樂提昇至細膩精緻層次的一張優異處男大碟，雖然亦不乏＜反骨仔＞、＜LMF vs Gardenener＞等Thrash-Hop/Rap-Metal作品的出現，確明顯減低了粗曠的Band Sound色彩後用上更多的Cut-N-Paste法與Hip Hop Groove，同時也得見L.M.F.作品更趨成熟紮實。 而以＜將軍令＞作為素材進行拼貼而充滿中國風味的＜詠春拳＞抑或彷彿向Santana取經的Mellow Hip Hop標題曲＜大懶堂＞，相信都是專輯中最為搶耳的作品。 資料來源:華納唱片 |
CD 1
| 曲序 | 曲名 | 演唱人 |
| 1 | LMF | L.M.F |
| 2 | 詠春拳 | L.M.F |
| 3 | 大懶堂 | L.M.F |
| 4 | 無根草 | L.M.F |
| 5 | 闔家拎 | L.M.F |
| 6 | 今宵多珍重 | L.M.F |
| 7 | 牛屎一族 | L.M.F |
| 8 | 反骨仔 | L.M.F |
| 9 | 多謝晒 | L.M.F |
| 10 | LMF Vs Gardener (bonus track) | L.M.F |
| 11 | 我要踩下去 (bonus track) | L.M.F |
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