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歌手:王詩安
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日期:01/01 ~ 01/05
故事3【有營養/瘦/健康/皮膚好】

有兩年,每天8點到我的營養師診所報到
請她開飲食單,跟她學營養知識
飲食均衡,多喝水,搭配早睡早起,適當運動
我沒一餐都有吃澱粉喔!
讓我減少很多體脂肪,提高了好的水分與肌肉
身體也變好很多,可以說營養師的營養學,
在我的人生中是一個很重要有助健康的事
另外最近少了很多痘痘,因為戒了牛奶(好多荷爾蒙)
然後吃了一年的素!皮膚超好!精神也好!

人氣指數:183400  愛的鼓勵:92   
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留言者
 
留言內容  
 
 
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留言者:Eric
留言時間:2018-01-05 12:49:06 pm
 

好健康的生活 我每一餐都要有肉的說XD

 
 
留言者:孟
留言時間:2018-01-05 12:34:48 am
 

女神最棒了!!!

 
 
留言者:Leo Ho
留言時間:2018-01-05 12:29:54 am
 

吃素,對我來說,太難了
因為我是肉食主義者,哈哈哈!
不過在學校吃晚餐的話,我倒是會吃素食,因為學校的便當不太好吃,哈哈哈

 
 
留言者:世涵
留言時間:2018-01-04 08:56:03 am
 

詩安 從妳一開始出道的"你好嗎"到現在的"明天" 聽見妳音樂的改變 也一直支持妳 工作之餘也要注意身體哦!❤

 
 
留言者:小詠
留言時間:2018-01-03 11:28:15 pm
 

詩安好認真的做功課喔!你的歌聲很棒的!也謝謝你分享你的飲食!

 
 
留言者:yang
留言時間:2018-01-03 11:27:00 pm
 

加油!新專輯最喜歡一步成詩了

 
 
留言者:Ryo
留言時間:2018-01-03 10:59:10 pm
 

從小聽你的歌聽到大
你的第一張簽名專輯我到現在都還留著
希望你可以加油
出更多好歌
我會繼續支持你的

 
 
留言者:浩
留言時間:2018-01-03 10:53:55 pm
 

加油~ 你是最棒的
要相信自己 保持活力喔

 
 
留言者:YuTing
留言時間:2018-01-03 09:02:23 pm
 

身體健康真的很重要
一直都很喜歡妳的歌
要照顧好自己的身體
我會一直支持妳的♥

 
 
留言者:wei
留言時間:2018-01-03 08:30:11 pm
 

姊子真的很棒,但是也不要太瘦好嗎,健康最重要!
姊子加油 鬆餅/////

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